El experimento del espejo se ha vuelto muy viral en la plataforma de Tiktok, diferentes usuarios han subido videos explicando este y a demás comparten su experiencia.
Este experimento consiste en ponerte cómodo frente un espejo y observarte por 10 minutos. Esto con la finalidad de reconocernos y amarnos.
Al inicio podemos sentirnos un poco raros o fuera de lugar, pero necesitamos decirnos palabras de amor como “que bonita soy, que lindos ojos tengo, mi cuerpo está perfecto,etc”.
Hacer esto 1 vez a la semana nos ayudará a sentirnos bien con nosotros mismos, amados y tener más confianza en nosotros.
