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Batidos para nutrir mejor a tu bebé durante la lactancia materna

Licuado para la digestión: Puede ser acompañado de leche o agua

  •  1/2 taza de papaya
  • 3 ciruelas sin hueso
  • 10 almendras.

Licuado de papaya con avena para desinflamar el vientre

Licuado de leche rico en omegas

  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 taza de fresas
  • 1 cda de chía
  • 1 cda de linaza
  • 1 chorrito de extracto de vainilla.

Licuado para mejorar la digestión y omegas

  • 1 taza de leche de almendras
  • 2 cdas. de avena
  • 1 manzana verde sin cascara
  • 1 cda. de chía

 

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