Todas las mañanas al llegar comienzas a hacer tus labores con buena energía y mucha concentración, pero a lo largo del día comienzas a notar que tu productividad baja bastante, este sería un buen momento para darte un respiro.
Un descanso nos sirve para refrescar las ideas o estar un poco más frescos para seguir siendo productivos, tomar este descanso no tiene que ir mas allá de los 15 minutos.
Descansa tu vista
Si pasas mucho tiempo en el ordenador, seguro haz notado que tus ojos están un poco más secos de lo normal. Recuerda parpadear seguido para mantenerlos lubricados.
Te ayuda a no tener bloqueos mentales
Si no consigues memorizar algo que es importante, si ya de plano no se te ocurre nada, darte este descanso beneficiara que tus ideas mejoren o se acomoden de cierta manera mejor.
Aumenta la productividad
Cuando no te tomas 5 minutos para relajarte, esto ocasiona que se disminuya la concentración. Lo ideal sería trabajar de acuerdo a tus niveles de energía
