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Parejas

Consejos para superar un divorcio

Cuando tomamos la decisión de estar con alguien pensamos que será para toda la vida pero por mil factores todo esto cambia.

Sabemos bien que es un proceso complicado porque en muchos de lo casos termina mal la relación, te compartimos unos consejos que te ayudarán a que este proceso te sea mas leve.

Cuídate

Cuida tu persona, aliméntate, consientete, sal de la rutina. Todos los días siempre son nuevas oportunidades no te dejes sumergir en la tristeza, el alcohol y las drogas no son opción.

Piensa Positivo

La vida no es blanco y negro, date la oportunidad de probar otras tonalidades. Sé flexible y piensa que mejores cosas vendrán. Sabemos que un divorcio  pareciera un fracaso pero recuerda que de todo se aprende y de todo se sale.

Evita peleas

Como lo mencionamos antes las relaciones a veces no terminan bien y entrar en discusiones nos afecta y ambas partes salen lastimados. Dense un respiro y hablen cuando estén mas tranquilos.

Date tiempo

Reflexiona en lo que paso, date el tiempo para sanar y recuperarte de este proceso ya que si fuerzas la situación no darás el mejor rendimiento.

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Parejas

Lubricantes: ¿Cuál Conviene Más Para Cada Situación?…

El lubricante es el accesorio más importante del sexo. No sólo evita el dolor de la fricción, sino que facilita la penetración casi en cualquier momento. Mejora las sensaciones del condón e incluso hace que el hombre dure más (en ocasiones).

Lo único ‘malo’ es que no todos los lubricantes son iguales. Hay lubricantes diseñados para ciertas prácticas y ciertos momentos. Por ejemplo, el lubricante para el sexo en la cama es diferente para el sexo en la tina. Y realmente no es tan difícil de entender 😉

Lubricante a base de agua

Como su nombre lo indica, estos lubricantes son solubles al agua; es decir, contienen agua y otros ingredientes como glicerina.

Cuándo usarlo
  • Para masturbarte con o sin juguetes.
  • Para tener sexo con o sin condón.
Pros
  • Es buenísimo para la masturbación pues permite la estimulación del clítoris desde el principio. Además puede usarse con juguetes sexuales, pues no daña el material.
  • Puede usarse con condones sin deteriorar el látex.
  • Es el más económico y popular, dependiendo de la marca.
Contras
  • NO puede usarse en la piscina, tina o regadera. Prácticamente no puede usarse con agua porque pierde su función.
  • Se seca más rápido que otras alternativas. Si planeas una sesión larga, tendrás que reaplicar en varias ocasiones.

    Lubricante a base de silicona

    El lubricante de silicona no contiene agua, así que puede utilizarse en otros lugares. La textura, por ende, es diferente, pero dura más y es más efectiva fuera y dentro de la habitación.

    Cuándo usarlo
    • En la regadera, en la piscina o en la tina. Prácticamente en cualquier lugar con agua.
    • Sexo anal.
    • Sexo con o sin condones.
    • Si sufres de resequedad vaginal.
    Pros
    • Dura muchísimo. No necesitas reaplicar una y otra vez.
    • Es 100% a prueba de agua.
    • Es muy resbaladizo, perfecto para el sexo anal.
    • Es hipoalergénico, así que no causará reacciones alérgicas.
    Contras
    • No puede utilizarse con juguetes sexuales hechos de silicón.
    • Si decides masturbarte sin un juguete sexual, tendrás que lavarte las manos después de que termines, pues la consistencia durará mucho en tus manos.
  • Lubricante de aceite

    Como vaselina o aceite de oliva. Este tipo de lubricante incrementa las probabilidades de que el condón se rompa, pero es uno de los favoritos por ser tan resbaladizo y durable.

    Cuándo usarlo
    • Para masturbarse (pero sólo hombres).
    • Masajes.
    Pros
    • Si eres hombre, ofrece una barrera externa resbaladiza que dura hasta que tengas que quitártelo.
    • Es MUY resbaladizo.
    Contras
    • Tu piel puede absorber el aceite, así que no se recomienda usarlo internamente.
    • Recuerda que daña el látex de los condones, así que tampoco se recomienda para la penetración.
    • No es recomendable para personas con alergias (ni mujeres).
  • Aceite de coco

    Resulta que el aceite de coco es bueno para el cabello, la piel y, ahora… el sexo.

    Cuándo usarlo
    • Sexo sin condón.
    • Cuando quieres algo natural y vegano.
    • Si eres sensible o tienes alergias.
    Pros
    • Sus ingredientes son generalmente seguros para la mayoría de las personas y sus cuerpos (por dentro y por fuera).
    • Es muy resbaladizo.
    • Conveniente porque seguramente lo tienes en tu alacena.
    Contras
    • No puedes usarlo con condones regulares, pues el aceite daña el látex.
    • Si eres propensa a infecciones vaginales, NO lo uses. El aceite de coco tiene el potencial de alterar tu ph vaginal.

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5 Formas Para Que El Condón Se Sienta Mejor…

Como lavarse los dientes, usar condón es una de esas cosas que DEBEMOS hacer, pero que no siempre disfrutamos. Pero como hemos aprendido, desde por la teoría, como por la práctica, el condón es el único método anticonceptivo que, además de protegernos de embarazos no deseados, también evita la transmisión de enfermedades venéreas.

Y resulta que las personas NO quieren usar condón por diferentes razones: no se siente igual, mata el momento o incluso hay personas que dicen que son caros. Pero no es algo que nos podemos dar el lujo de evitar, así que debes empezar a comprarlos de nuevo.

 

Agrega unas gotas de lubricante dentro del condón

Es posible que ya hayas escuchado este truco antes, pero si no lo has intentado, te estás perdiendo de una experiencia diferente. Coloca una gota o 2 (no más) de lubricante a base de agua en la punta del condón para incrementar el placer del hombre.

El lubricante ayuda a transferir la sensación a la cabeza del pene. Y digo, si tus opciones son usar condón o usar condón con lubricante… yo me iría por la segunda.

 

Condones texturizados

A comparación de los condones de látex gruesos, los condones texturizados son más delgados y tienen texturas y lubricante para incrementar el placer. Muchos de ellos están diseñados para la protección y placer de ambos, especialmente para la mujer.

Y no puedo decir que sean la mejor experiencia del mundo, pero ¿cómo vas a saber si son lo tuyo si no los has probado primero? Es algo que TODOS deberían probar en algún momento, y quizá sea la mejor opción para ti.

Que estén a tu alcance

Están besándose apasionadamente, tocándose por doquier y cuando se dan cuenta, tienen que ir a buscar condones a la farmacia o al cuarto. No hay nada PEOR que arruine el momento… y por eso terminan haciéndolo sin protección.

Si los condones están escondidos en un cajón, la búsqueda tardará años. Y entre más tiempo pase, menos excitados estarán. La solución es simple: tengan los condones a la mano. Que estén debajo de la almohada o incluso AHÍ en frente de ustedes. No cuesta nada, chicos.

 

Ponlo bien (y sensualmente)

La mente controla al cuerpo, y aunque no lo creas, tu cerebro controla tu vida sexual. Hay hombres que tienen malas experiencias con los condones y dejan que éstas interfieran con sus gustos más adelante.

Pero si tienes un método sexy para colocar el condón, la experiencia puede ser excitante para ambos. Puedes ponerle el preservativo con la ayuda de tu boca o incluso con un poco de juego.

 

Cambia tu actitud sobre el placer

A veces la falta de sensaciones no tiene NADA que ver con el condón o con el sexo mismo, sino con tu actitud y tu perspectiva.

Creo que debemos redefinir el placer. Digamos que te pones el condón y, en lugar de disfrutar lo que vives, sólo pasa por tu mente ‘que no se siente tanto como debería’. Tu cuerpo se apaga, tus músculos se tensan y tu mente está en OTRO lugar, menos en el placer que deberías estar sintiendo.

Recuerda que tu mente controla tu cuerpo, así que puedes dejarlo disfrutar lo que tiene, o estresarse con la idea de sentir algo supuestamente mejor.

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Básicos Que Acaban Con Tu Relación De Pareja…

Las relaciones de pareja siempre han sido un tema de interés general, las diversas ideas que existen respecto a cómo saber si tu pareja es la indicada, cuáles son los conflictos que llevan a destruir una pareja y qué soluciones se pueden llevar a cabo para resolver los problemas que se dan en una relación amorosa, siempre han estado en la mente de las personas.

De acuerdo a una encuesta realizada por el portal especializado en temas de sexualidad SexyConfidence, se encontró que el 23% de las mujeres no son felices en sus relaciones, pero continúan en ellas porque les es difícil cortar los lazos y seguir adelante, ¿te ha pasado?

El amor y las relaciones de pareja se han convertido en un sistema de creencias y mitos que ya no encajan con la actualidad y la realidad que vivimos, ya que el ser humano está en constante cambio, por ejemplo, creer que si en una relación de pareja se termina el apasionamiento de estar enamorados es mejor terminar o que el romanticismo de los primeros meses de una relación debe perdurar para siempre, son creencias limitantes que nos impiden crecer.

Por esta razón y con el fin de identificar qué destruye una relación y qué la ayuda a construirse y fortalecerse, estas son en 3 áreas los destructores y los constructores de la pareja:

Destructores:

1. Violencia: que engloba toda agresión física, verbal, mental y psicológica que afecta el desarrollo del individuo.

2. Control: aquí se encuentran los celos y traiciones, la rigidez y las instrucciones, todo eso en lo que yo no estoy de acuerdo, pero que realizo por “complacer a mi pareja”.

3. Falta de desarrollo personal: el cual se da por culpas, miedos y vergüenzas, que no son más que las formas en las que se presenta la irresponsabilidad de los individuos por no asumir la consecuencia de sus actos y decisiones.

Constructores:

1. Autoconocimiento y conocimiento de la pareja: aprende a saber qué es lo que quieres, por ejemplo, te has hecho la pregunta, ¿cómo amo yo? ¿qué necesito yo para sentirme amado o amada? y ¿cómo ama mi compañero? ¿qué necesita mi pareja para sentirse amada?

2. Proyectos personales y calidad de vida: encontrar los proyectos y actividades que te hagan sentirte feliz y mejoren tu forma de vivir, recuerda que cuanto más crezcan los proyectos individuales más puede crecer el proyecto de pareja.

3. Ser adulto: tomar responsabilidad de tus acciones y dejar de responsabilizar a los padres por cómo eres hoy.
Ahora que ya conocemos lo que destruye y construye a la pareja, es importante saber las soluciones que existen y hay dos que son fundamentales:

⦁ Autoconocimiento: en este punto, la experta se refiere a aprender sobre nosotros mismos, qué es lo que nos gusta y lo que no, lo que deseamos en una relación de pareja y lo que no quisiéramos vivir, recordemos que uno se empodera cuanto más se conoce, ya que te comprendes más y te respetas.

⦁ Educación: aprender a conocernos, así como a nuestra pareja, saber cuáles son nuestros conflictos en la relación y cuál es su origen es un tema que requiere de preparación, guía y mucho estudio, por lo que tomar diplomados, cursos y talleres sobre amor, sexualidad o relaciones de pareja es una excelente opción para encontrar las respuestas y soluciones a muchos problemas, al ser seres sexuados no podemos separar la sexualidad de todos las otras áreas que conforman nuestra vida; si está mal nuestra sexualidad lo más probable es que otras áreas también lo estén, por eso es tan importante trabajar en ella y romper con los sistemas de creencias que no nos dejan avanzar.

De acuerdo con cifras del portal The Association of Marriage and Family Therapists de EU, 3 de cada 4 parejas que acuden a terapia, talleres o cursos para entender y encontrar las razones del por qué su relación no está funcionando, admiten una mejoría en su relación.

Es por ello que es tan importante aprender sobre nosotros y cambiar esas creencias culturales acerca del amor las cuales solo nos limitan, porque gracias a los diplomados y cursos que imparto he podido darme cuenta que la carga cultural y los estereotipos que nos han inculcado acerca de la pareja y del amor, son uno de los más grandes enemigos que nos acechan y afectan nuestra vida y relaciones.

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Si eres infeliz con tu pareja ¿por qué es tan difícil terminar?

A lo largo de la vida hemos tenido una pareja con la cual no estamos cómodos pero que de una u otra forma terminamos la relación, pero ¿qué pasa con las personas que no pueden terminar a pesar de todo?

Existen muchos factores que pueden afectar en la decisión de finalizar la relación, los motivos principales que podemos identificar son:

  1. Temor a la soledad: A pesar de la incomodidad el “sentimiento” de no encontrarnos 100% solos nos protege haciéndolo la principal razón para continuar.
  2. Dependemos emocionalmente de la pareja: Este tipo de personas involucradas en lo que se llama “una relación tóxica” no pueden imaginarse lejos de su pareja a pesar del descontento ya que sin su pareja no podrían soportarlo.
  3. Simple orgullo: Para no darle la razón a otra persona o por el esfuerzo que le tomo concretar la relación les “motiva” a seguir adelante.
  4. La inversión pesa: El tiempo con el que llevan con su pareja pone un peso en la relación ya que han durado tanto tiempo que genera un confort el cual no es sencillo abandonar y la única opción viable para ellos es continuar.
  5. Dependen económicamente de la pareja: Puede parecer dura la realidad pero cuando una pareja debe de retomar la vida de soltería prefieren mantener la relación por conveniencia.
  6. No hacer daño a la pareja: Se encuentran consientes de la situación en la que se encuentra la relación pero permanecen así para no cargar con la culpa que trae una ruptura.
  7. No querer caer en la realidad: Como cualquier persona que se enfrenta a una situación difícil no quieren darse cuenta de que la relación que tuvieron se acabó, les cuesta dejar ir debido a los recuerdos y prefieren continuar sin ser felices.

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El secreto para una buena comunicación con tu pareja

Bien dicen que el secreto de una buena relación es la comunicación, cada quien le da el significado que guste a esta frase.

La comunicación puede llegar a ser todo ya que depende de lo que se dice y como se dice, recuerda que también nuestro cuerpo habla y refleja lo que decimos así que el  o ella se darán cuenta de cuando algo nos moleste.

Los errores más comunes que tenemos son los siguientes:

-Imponer nuestro criterio: a veces creemos que nuestro punto de vista es mejor que el del otro.

-No dejamos que nuestra pareja se exprese.

-Nos cerramos y no escuchamos con atención a lo que nos quieren decir.

-Damos la razón aunque no estemos de acuerdo.

-Damos por hecho lo que nuestra pareja quiere decirnos y lo interrumpimos.

Así que si identificas uno de estos puntos en tu comunicación con tu pareja, puede ser el mejor momento para cambiar y hacer que funcione.

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Secreto para una relación duradera

Un estudio revelado por la Universidad de Kansas descubrió que el factor clave de una relación es el buen humor.

Así como lo lees el buen humor es lo que lleva al éxito a una relación este obviamente debe ser compartido.

Esto sucede cuando ambos disfrutan reírse de una broma, esto crea un factor sumamente importante en la unión, la seguridad y confianza en la pareja.

Las parejas que comparten esta conexión conoce la manera de burlarse y no lastimar a la otra persona.

Así que para la próxima que tu pareja haga una broma ríete y disfruta del momento aprendan a  conocer de esta manera que tanto les molesta o que tanto pueden aguantar una broma.

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Hace guía para la nueva novia de su ex

Durante estos días en Twitter un hombre compartió en su cuenta una guía que su ex le había escrito en la cual ella explica cómo puede hacerlo feliz su nueva pareja.

Tal vez parezca algo muy fuera de lo común y en realidad ¿Qué persona haría eso?

El hombre  al momento de compartir esta guía comento qué es lo mejor que le podrían haber regalado en la vida. En la guía venía desde como se conocieron, su cerveza favorita, la manera en la que debía hacerle un masaje y detalles que ella conocía perfectamente de él.

Muchas mujeres comentaron esta publicación abogando que él fue quien lo escribió, también recibió comentarios de que si una ex le hiciera una guía y se la entregará a la nueva pareja enseguida terminarían con él, entre otros.

¿Tu serías capaz de hacer algo así?

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Beneficios de la solteria

Si estas [email protected] es muy valido ya que es decisión de uno así como el tener pareja.

Pero lo que no sabías son los beneficios que esto tiene.

Aprecias las amistades

Cuando estamos con pareja es normal o común poner distancia con los amigos, esto le pasa a muchos.

En esta etapa te das cuenta quienes realmente están para ti, un verdadero amigo siempre permanece a pesar de la distancia que pongas.

Conoces nueva gente

Aprovecha tu soltería para viajar, conocer nuevos lugares, vivir aquellas experiencias que no podrías valorar si tuvieras pareja y disfrutar de la libertad que ahora tienes.

Disfrutas de todo tu tiempo

Puedes perderte sin tener que dar explicaciones, disfrutas del tiempo que tienes para hacer tus cosas y sin prisas.

 

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Preguntas que te ayudan a romper el hielo

Es normal sentir nervios cuando estamos conociendo a una persona y más nervios sentimos cuando nos invita a salir.

No te preocupes es normal a todos nos pasa pero te queremos ayudar a romper el silencio incomodo que se presenta en una cita y ya no sabes a donde voltear.

¿Qué es lo has extremo que has hecho en tu vida?

Te darás una idea de que tanto le gustan las emociones fuertes y que cosas podrías vivir a su lado.

¿Tienes mascotas?

A muchas personas les encanta hablar sobre sus mascotas , tal vez si eres amante de los animales podrías darte una idea de una siguiente cita.

¿Qué haces los fines de semana?

Con la repuesta que te de te podrás imaginar que cosas realiza cuando esta fuera de la oficina.

¿Qué música te gusta?

Podrás descubrir si tienen gustos similares en la música y podrían organizar una salida a un concierto.

 

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El amor en la era digital

Si bien existen mil y una aplicaciones para estar en contacto con esas personas que se encuentran lejos y muchas veces nos alejan de las personas que se encuentran cerca.

Las relaciones amorosas se han adaptado a esta evolución ya que muchas veces por medio de estas apps comienza a surgir el amor pero de igual manera de esta forma termina.

Existen personas a las cuales se les facilita más ser sinceros por esta vía pero de igual manera es muy fácil mentir, ya que podemos conquistar a muchas personas por este medio, triste y cruel pero muy cierto.

Posiblemente tus papás o nuestros abuelitos se enamoraron o crearon una conexión única en donde de verdad las redes sociales ni existían, se podría decir que el compromiso con esa persona era mas latente.

En la actualidad ya no existe como tal el sacrificio para poder ver a esa persona o estar con ella ya que ahora mandando una selfie o una videollamada tenemos para verla, pero realmente ¿qué tanto compromiso tiene esa persona?, ¿qué tan sincera es?.

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