Todos somos conscientes de que la muerte es el fin de la vida y que tarde o temprano llega, muchas veces de manera inesperada y otras de cierta manera nos preparamos para afrontar esto.
La ausencia de un ser querido o familiar es algo que pesa y que por mas que tratemos de mentalizarnos es algo que nos cuesta mucho sobrellevar y continuar con nuestra vida.
El duelo cada quien lo vive de diferente manera, las investigaciones dicen que aceptar la muerte de un ser querido puede tardar meses o hasta un año no existe una duración “NORMAL” de este proceso.
Si estas pasando por esto te dejamos algunos consejos que te pueden ayudar un poco a que esto sea menos difícil.
Acepta tus sentimientos
Tras la perdida de un ser querido es normal sentir tristeza, enojo y frustración.
Ayuda a otras personas que también pasan por algo así
Ayudar a otros siempre nos causa sentirnos mejor, esta es una opción así al ayudar a una persona que esta pasando por algo similar sentirás un alivio o ambos pueden sobrellevar la perdida.
Celebra la vida de tu ser querido
Recuerda lo mejor que viviste con esa persona, recuerda lo bueno que te dejo ella en el paso de sus vidas.
Recuerda cada quien lleva este proceso como mejor pueda estos son solo unos consejos.