Llevar una vida saludable muchas veces puede resultar difícil. Si puedes poner en practica alguna de estas claves tu vida podría mejorar.
1- Aprende a decir que NO sin sentirte culpable. No intentes agradar a todo el mundo.
2- No creas que eres indispensable en tu casa o trabajo.
3- Descubre u disfruta el placer de las cosas cotidianas.
4- No te dejes enredar por ansiedades o tensiones de otros.
5- Procura cuidar tus vínculos reales para tener siempre a alguien en quien confiar y hablar.
6- Entiende que tú eres lo que hagas de ti mismo.
7- Concéntrate en una cosa a la vez.
