Síndrome de Burnout

Es un tipo de estrés laboral crónico que afecta más a los hombre que a las mujeres.

Las causas son

  • Trabajo bajo presión
  • Monotonía en las rutinas diarias.
  • Imparcialidad ante los empleados.
  • La rentabilidad como objetivo primordial de la empresa.

Sus síntomas son

  • Irritabilidad y mal humor
  • Agotamiento físico y emocional

Tratamiento

  • Descanso.
  • Alimentación adecuada.
  • Búsqueda de círculo de amistad o familiar que sirva como red de apoyo.
  • Práctica de algún deporte.

 

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